[导读]:   月经不调的保养与治疗是相辅相成,经期是女人身体虚弱期,特殊时期都要更加注意日常的生活规律和饮食结构,这样才能有效的让女人告别月经不调的侵犯.

　　月经不调的保养与治疗是相辅相成，经期是女人身体虚弱期，特殊时期都要更加注意日常的生活规律和饮食结构，这样才能有效的让女人告别月经不调的侵犯，享有健康生活。那月经不调在经期要如何保养?这是很多人都很关注的问题。

　　月经不调在经期要如何保养?

　　月经不调的女性在经期不要用沐浴液清洁阴部：经期间会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴 现在已经越来越多女性出现月经不调的现象，这是因为现代女性对于月经期时的保养工夫不足，同时生活习惯，生活环境，工作压力等等一切外在和内在因素，因此容易让女性出现月经不调的现象，而月经不调会影响身体的很多部位，也影响以后的生育等等的问题，因此女性必须要好好注意的的月经保养。

　　月经不调的女要避免经期捶腰：腰酸腿胀时，大家通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

　　月经不调的女性在经期紧急饮酒：同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

　　月经不调在经期要如何保养?女人月经期的时候要注意调理身体，经期的时候女生身体比较的虚弱，不能洗澡，会着凉受风，经期洗澡的时候要用热水，冷水洗澡容易感冒。