[导读]:   玫瑰花茶、月季花茶、姜枣茶、凌霄茴香茶等的茶品有利于活血散寒,对于月经不调女性而言是一种不错的茶.当然,喝茶调理月经不调不是一蹴而就,需要持之以恒的调理才有效果.

　　调理月经不调药补不如食补，患者可根据自己的情况进行食补调理月经。其中茶是一种不错的食物。这是因为茶对于月经不调的女性而言，它不仅仅是一种饮料品，也是一种有利于调理月经的健康食物。

　　调理月经不调喝什么茶好?

　　1.玫瑰花茶

　　这是常见有效的花茶。因为口感良好，功效显著而受到诸多白领女性的喜爱。

　　原料：玫瑰花15克。

　　制作方法：用沸水冲泡玫瑰花，代茶饮。

　　功效：理气解郁，活血散淤。适用于经期腹痛，胀痛者。

　　2.月季花茶

　　原料：绿茶3克，月季花6克，红糖30克。

　　制作方法：在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升，煮沸5分钟;分3次于饭后饮服每日l服用一次即可。

　　功效：和血调经。用于血淤痛经者。

　　3.姜枣茶

　　原料：生姜3片，大枣5枚(切碎)。

　　制作方法：以沸水冲泡生姜片与大枣，代茶饮用。

　　功效：散寒止痛。适用于痛经、下腹冷痛者。

　　4.凌霄茴香茶

　　原料：茶树根、凌霄花和小茴香各15克，红糖、黄酒适量，少许米酒和盐，老母鸡1只。

　　制作方法：于月经来时，将茶树根、凌霄花同适量黄酒隔水炖3小时，去渣后加红糖服用;月经干净后的第二天，将凌霄花炖老母鸡，加少许米酒和盐拌食，每月1次，连服3个月。

　　调理月经不调喝什么茶好?玫瑰花茶、月季花茶、姜枣茶、凌霄茴香茶等的茶品有利于活血散寒，对于月经不调女性而言是一种不错的茶。当然，喝茶调理月经不调不是一蹴而就，需要持之以恒的调理才有效果。