[导读]:   月经过多可导致女性出现头晕、贫血,甚至不孕症的出现,因而女性朋友要在日常生活当中注意预防此病,那女性如何预防月经过多的出现呢?

　　在现代这个社会，大部分的人都喜欢晚睡，从而月经疾病都喜欢缠上女性身体，比如月经过多这类疾病，月经过多可导致女性出现头晕、贫血，甚至不孕症的出现，因而女性朋友要在日常生活当中注意预防此病。那女性如何预防月经过多的出现呢?

　　女性如何预防月经过多的出现?

　　1、适劳逸要积从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

　　2、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。

　　3、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

　　4、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

　　5、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

　　以上都是关于月经过多的预防措施的介绍，是否有了解清楚呢?其实关于月经过多，女性一定要做到早睡早起，锻炼身体，注意饮食，尤其是在经期、产后更要重视，这样可防止月经过多的出现。